본문 바로가기

건강 독서/정신건강을 위한 책30

인간이 행복하지 못한 이유 - 고명환 작가의 책, ‘고전이 답했다’를 읽으며 “끝이 없는 욕망, 경계선은 능력이다” 아침에 일어나 책 한 구절을 읽는다. 조급함, 불안감에 브레이크를 걸어주는 순간이다. 개그맨 출신 고명환 작가가 쓴 ‘고전이 답했다’라는 책을 조금씩 보고 있다. 조금 전 한 챕터를 읽었는데 마침 기억하면 좋을 이야기가 쓰여 있다. 인간이 행복하지 못한 이유는 자꾸 자신의 능력 밖에서 무언가를 욕망하기 때문이라고. 책 제목이 ‘고전이 답했다’이기 때문에 고전 속 한 문장을 인용하며 얘기했다. 우리의 불행은 욕망과 능력의 불균형에서 비롯된 것이다. - 에밀 62쪽에밀이라는 책은 장 자크 루소가 쓴 세계적인 명저라고 한다. 장 자크 루소는 18세기 프랑스 철학자. 왜 ‘에밀’이라는 이름이 붙었는지 모르겠지만 현재까지도 널리 읽히는 교육 지침서라고 하니 읽어보면 좋겠다. 아무튼 저 구절에 나오는 ‘욕망과 능력.. 2024. 11. 18.

“바라는 바가 소박했기 때문이다” 고명환 작가가 말하는 행복의 비결 | ‘고전이 답했다’를 읽고 최근 한 2주간 마음이 시끄러웠다. 회사 안팎으로 사정이 안 좋아져서 회사가 결국 비상경영조치를 하기로 했는데, 그 여파가 직원들을 위협하기에 이른 것이다. 별 생각이 다 들었다. 먼저, 화가 났다. 경영진의 잘못 따윈 나몰라라 하고 직원에게 책임을 지라는 식의 태도. 그런 식의 해결 방안을 내놓는 회사. 납득할 수 없었다. 그다음, 조급해졌다. 사이드 프로젝트든 창업이든 홀로서기 위한 무언가를 빨리 해야겠다는 생각이 들었다. 그걸 빨리 해내지 못하면 불행할거라는 생각, 지금 이 시기를 놓치면 아무것도 안 될 거라는 위기감이 들기 시작했다. 여러 가지 아이디어가 떠올랐지만 당장 실행하기는 쉽지 않다. 어쨌든 출근을 해야 하고 퇴근하면 가족 구성원으로서의 일들을 해야 한다. 그렇게 현실적 한계 속에서 조급.. 2024. 11. 11.

“행복은 새우깡이다” 서은국 교수 ‘행복의 기원’을 읽고 연세대 심리학과 교수, 이른바 ‘행복 심리학자’로 알려진 서은국 교수님의 책 ‘행복의 기원’을 읽었습니다. 서은국 교수님을 알게 된 건 여러 영상 콘텐츠를 통해서였습니다. 먼저 유퀴즈에 출연하신 걸 봤고, 이후에 ‘최재천의 아마존’ 유튜브 채널에 올라온 영상을 봤습니다. https://youtu.be/q7NGEfpuOIc?si=bWQ8N42XIeaznSpp 평소 ‘행복한 삶이란 어떤 걸까’에 관심이 많던 터라 재미있게 봤어요. 그러다 ‘행복의 기원’이라는 책을 아주 오래 전에 내셨고, 최근에도 많은 사람들이 읽고 있다는 걸 알게 됐습니다. 책을 구입하려고 찾아보니 올해 초 개정판이 나왔네요. 망설임 없이 구입하고 읽어봤습니다. 그동안 ‘도대체 어떻게 하면 행복한 거지?!’ ‘난 지금 행복한가? 아닌 것 .. 2024. 11. 5.

“내가 좋아서 살아가는 삶이 되어야 한다” 현대인 필독서 ‘나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다’ 리뷰 | 90세 정신과 의사 이근후 교수 요즘 출퇴근 하면서 틈틈이 읽고 있는 책. 이근후 교수의 ‘나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다’. 여기저기 휘둘리기 쉬운 사람들에게 읽어보기를 추천하는 책이다.사실 모든 부분을 읽고 있진 않고, 편하게 넘기면서 눈길을 끄는 소제목이 나오면 멈추고 천천히 읽어내려간다. 어제 퇴근길에 눈에 띈 문장은 이거였다. 내가 누구인지 알게 되면 다른 사람과 경쟁할 필요가 없다 최근 유독 ‘나’에 대한 궁금증이 많았고, 또 뭘 잘할 수 있을지에 대한 고민을 하던 중이라 이 문장에 더욱 끌렸다. 본문에는 중고등학교 선배인 데다 같은 직업까지 갖게 된 이시형 박사와의 에피소드가 소개되어 있었다. 연배도 비슷하고 또 일하는 분야가 같으니 종종 경쟁심을 부추기는 사람들을 마주해오셨다고 한다.하지만 두 분은 서로가 서로를 너.. 2024. 6. 24.

‘90세 정신과 의사’ 이근후 교수의 책 ‘나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다’ #책추천 #책리뷰 우울감과 무기력. 그 자체가 나쁜 건 아니지만 지속되면 문제가 생길 수 있다. 그걸 받아들이되, 컨드롤할 수 있어야 한다. 내가 지금 어떤 상태인지 알고, 그걸 건강하게 풀어내고 싶어서 관련 책을 읽는다. ‘나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다’라는 책을 우연히 접하고 읽어봤다. 저자는 정신건강의학과 전문의로 50여 년의 세월을 보내온 이근후 이화여대 명예교수다. 정신적으로 힘들어 하고 있는 사람들의 이야기를 그 누구보다도 많이 들어온 분의 이야기가 궁금했다. 게다가 아흔의 나이에도 재미있게 살고 계시다고 하니, 그 비결을 알고 싶었다. 나도 재미있게 살고 싶으니까. 일단 프롤로그만 봤는데, 그런데도 느낀 점이 많았다. 눈에 들어온 내용을 추려보면 아래와 같다. 나는 명예보다는 즐거움, 책임보다는 재미를.. 2024. 5. 27.

베스트 셀러 “취미가 우리를 구해줄 거야” 방구석(인스타툰 작가) | 직장인 책 추천 | 일상툰, 그림 에세이 추천 '취미가 우리를 구해줄 거야'를 읽었습니다. 저자는 15만 팔로워 인스타툰 작가 방구석 님입니다. 귀여운 그림체로 소소한 일상의 경험을 재미있게 그리고 대중들과 소통하고 계신 작가님이에요. 인스타툰 볼 때마다 '어쩜 이렇게 간단하게 표현하시면서도 사람들이 좋아하게 만들까?' 라며 신기해 했었는데요. 이번에 내신 책도 출간과 동시에 베스트셀러에 올랐더라구요. 저 역시 평소에 방구석 님의 팬이었기 때문에 출간 소식을 듣자마자 주문해서 읽었습니다. 대부분 만화로 구성되어 있어서 가볍게 읽을 수 있고, 또 오래 걸리지도 않았어요. 그만큼 심심할 때마다 또 다시 읽기에도 부담없는 좋은 책인 것 같았습니다. 방구석 인스타를 평소에 팔로우 하고 계신 분이라면 잘 아시겠지만, 방구석 님은 다양한 취미를 즐기면서 살고 .. 2024. 1. 29.

알고 보면 직장인 필독서 슬램덩크 후기 “어디 안 감독님 같은 상사 없나요?” | 리더의 조건 | 만화책 추천 | 슬램덩크 신장재편판 1. 구입 후기 1월 초에 슬램덩크 만화책 전집을 샀습니다. 찾아보니까 오리지널이 있고 신장재편판이란 게 있더군요. 2018년에 나온 버전인데 새롭게 그린 일러스트가 표지로 들어가 있고 종이질도 좋은 걸로 만들어진 거 같아서 이걸로 구매했습니다. 전권이 한 자리에 모여 있는 걸 보는 것만큼 뿌듯한 게 또 있을까요 ㅎㅎ 암튼. 신장재편판은 31권으로 된 오리지널 슬램덩크를 에피소드별로 나눠서 20권에 맞춰 다시 기획, 출판한 것입니다. 틈틈이 읽어서 신장재편판을 한 2주에 걸쳐 다 봤는데, 한권 한권 에피소드를 맺고 끊어주는 게 엄청 자연스럽더군요. 오리지널은 도대체 어떻게 편집이 돼 있었던 거지...? 하고 궁금해졌습니다. 찾아보니까 오리지널은, 순서 같은 건 잘 모르겠지만 이노우에 다케히코 작가의 말도.. 2024. 1. 25.

장성숙 교수 ‘나는 현명하게 나이들고 싶다’ 읽고 메모 1. 자녀 교육. 자발적 동기가 중요하다. 하고 싶을 때 해야 지속할 수 있다. 내적 동기가 중요. 2. 세대 갈등. 젊은 사람들의 부모갈등. 부모를 공경한다면 하지 않았을 말을 하고 있진 않은가? 대화밖에 방법이 없다 2023. 12. 13.

“인간은 존재하는 자체로 인류 역사에 기여한다” 김진명 에세이 ‘때로는 행복 대신 불행을 택하기도 한다’ 독서 일기 우리는 살아있는 동안 뭐라도 해보기 위해 애를 씁니다. 근사한 집 한 채 얻기 위해, 더 높은 연봉을 받기 위해, 더 화목한 가정, 더 안정적인 삶을 위해 노력합니다. 그게 모두 이뤄지면 좋겠지만 인생은 그렇지 않습니다. 실패하고 좌절합니다. 그러다 심각한 수준에 이르게 되면 살아갈 이유를 찾지 못하는 지경에 이르게 돼요. 불행을 느끼고, 삶의 의욕을 잃는 것이죠. 우리는 그렇게 ‘어떻게 살아야 할까?’라는 거대한 질문 속에, 압박 속에 살아갑니다. 저도 더 잘 살아야 한다며, 행복해야 한다며, 뭐라도 이루기 위해 치열하게 살았던 적이 있었습니다. 시간을 허투루 보내면 안 된다는 강박 같은 걸 갖고 살았죠. 요즘은 좀 덜합니다만 여전히 그런 생각을 하며 지냅니다. 그런데 최근 책을 읽다가, 그런 것에 대.. 2023. 11. 24.

이전 1 2 3 4 다음

티스토리툴바