9월 6일 금요일 운동 스낵킹

다음 주 추석 연휴를 앞두고 있어서 여유가 없다. 휴일에 일 안 하려다 보니 그때 할 일을 미리 당겨서 많이 해둬야 하기 때문이다.

보통 점심 먹고 밖에 나가서 15분 20분 걷다 오는데 오늘은 그럴 여유가 없었다.

대신 밥 먹고 사무실까지 걸어 올라갔다. 그걸로 부족했겠지만, 안 한 것보다는 나았을 거라 믿는다.

요즘 시간 없을 때 하는 최소한의 운동. 이거라도 하자! 라고 하는 게 나한텐 계단 오르기다.