어젯밤에 둘째가 토하고 난리였다. 덕분에 다같이 늦게 잠들어서 아침에 일어나기 힘들었는데, 꾸역꾸역 일어나서 운동 갔다.
사이클 20분.
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강도 10까지 점차 올리는 패턴으로 했는데 오늘은 심박수가 120 언저리에 머물렀다.
땀은 좀 났는데 막 힘들진 않았다.
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이후 근육운동은 조금 변화를 주었다.
맨몸 턱걸이 6개 3세트에서 7개 3세트로.
올라가려면 발악을 해야 하지만 불가능하진 않았다. 10개 3세트가 가능해지는 날, 나 스스로에게 선물을 하겠노라 다짐했다.
나름의 목표가 생기니 의욕이 샘솟는다. 회사 상황이 시궁창이니 이런 재미라도 있어야지ㅋㅋ 그래야 힘을 내 살아갈 수 있는 것 같다.
일상이 힘들수록 운동을 해야 하는 이유는 여기에 있는 게 아닐까?
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/cCybth/btsL6ba6SOu/aPA6JPHCKzTR1KKIOcntdK/img.jpg)
힙 업덕션도 65kg 15회가 거뜬해져서 증량했다. 이제 70kg 12회 3세트로 간다!
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