반응형 2024/11/02 11월 2일 토요일 운동일지 2024. 11. 2. 주말 아침 운동. 사이클 20분 탔는데 마지막 1분은 강도를 더 올려봤다. 심박수 130 이상으로 올라갔다. 땀도 많이 남. 풀업은 9개 3세트였던 걸 10개 3세트로 바꿨다. 마지막 세트 8개째부터 힘들다. 겨우 한다. 이게 수월해지면 개수 하나 올릴 예정. 한발 한발 차츰 나아가는 맛은 운동이 최고다. 이전 1 다음
