5월 2일 금요일 운동 일지

아이들 학교 재량휴업일이라 휴가를 써야 했던 금요일.

전날밤 집에서 잔업하고 자서 늦게 일어나 아침운동을 못 갔다. 대신 아이들 학원 간 사이 후다닥 운동하고 옴.

나에게 주어진 시간이 50분밖에 없어서 사이클은 18분만 탔다. 강도 10으로 최대한 길게 타려고 노력함.

땀 날 정도로 타고 근육운동했다.

맨몸 턱걸이 8개씩 3세트가 이제 할만 해졌다. 슬슬 9개로 올려야 할 때인 것 같다.

벤치프레스는 중량, 횟수를 늘리면서 자세가 불안정해지는 것 같았다. 앞으론 계속 양쪽에 고정되어 있는 기구를 이용해야겠다고 생각했다.

긴 연휴가 시작된다. 밀린 업무가 걱정이지만 가족과의 시간에는 충실해야지.