3월 28일 금요일 운동 일지

너무 바빴던 일요일.

운동도 일주일 내내 못했다. 오늘도 6시 20분에 겨우 일어나서 운동 갔다.

예전 같았으면 에잇. 그냥 자버려야지 하고 안 갔을 텐데 이제 그게 오히려 더 삶을 악순환에 빠뜨린다는 걸 알기에 움직이는 쪽을 택한다.

시간 없어서 사이클은 10분만 탔다.

근육 운동은 원래 루틴대로 했다.

일요일에 운동 꼭 해야지. 일주일간 밤에도 일하느라 좌독도, 스트레스도 많이 쌓인 것 같다. 풀어낼 수 있는 건 운동밖에 없는듯!