1월 11일 토요일 운동일지

주말엔 평일보다 운동시간이 좀 더 여유롭다. 아이들 발레 수업 간 시간을 이용해 혼자 다녀온다.

사이클 25분. 유산소를 평소보다 더 늘린다.

나머지는 근육운동. 풀업 맨몸으로 한 지 1주일 좀 넘은 것 같다. 이제 6개씩 3세트가 아주 힘들진 않다.

2월까지 7개씩 할 수 있게 목표를 잡아봐도 될 것 같다.