10월 7일 운동일지

오랜만에 10개층 계단오르기.

지난 주 지지난 주 바빠서 계속 스킵했다가 다시 시작했다.

안 하다 보니까 또 안 하는 게 기본이 된다.

근육량 늘리는 핑계로 요즘 너무 많이 먹기만 하고 있는 건 아닌지 되돌아 봐야 할 시점인 것 같다.