기록학자 김익한 ‘파서블’ 읽고 메모

기록

생각. 실행. 사고의 확장.

반복. 차이의 발견. 성장.

차이는 반복의 결과.

반복되는 게 아니라 반복하는 것.

반복하는 것 속에 작은 성장이 있으면 됨.

영어 공부와 요가.

연간계획보단 한달 계획.

한달이 컨트롤 가능한 최적의 기간.

사소한 루틴이 변화를 만든다.

김익한 교수의 벌떡습관. 육아와 공부.

루틴만들기 3요서. 시간, 장소, 의지.

독서 시 틴케이스와 같은 디테일 중요.

일상의 맑음은 주어지는 게 아니라 적극적으로 행위를 함으로써 얻게 된다. 똑같은 하루인 것 같아도 미세한 변화는 있기 마련. 이동을 하며 느끼는 감각을 메모해보자.

책, 영화 보고 전체 요약은 지양. 핵심은 자기화.

맥락없는 감상도 ok. 콘텐츠와 내가 만나서 만들어지는 화학적 반응? 결합? 이 있어야 한다.

몰입. 칙센트미하이. 목적을 분명히. 나와 목적의 일치. 기록형인간. 명확한 지향점. 몰입형인간.

자기효능감을 갖자. 그걸 해치는 세가지. 일상. 관계에의 집착. 타인과 비교. 성장의 단계론 상실.

직장상사. 핫 트러스트 관계. 납득 안 돼도 일정부분 반영해줄 수 있다는 마음의 여유