8월 6일 운동 일지

실내 사이클 20분, 근력운동 30분 했다.

인바디 쟀는데 놀라운 일!

지난 주 휴가 동안 감소했던 근육량이 반등했다. 기초대사량도 1600을 넘었다.

늘었던 지방이 근육으로 바뀐 건가 싶기도 하고.

여튼 또 한번 성취감을 맛봐서 기분 좋은 하루였다.