8월 13일 운동일지

아침운동 사이클 20분 근력운동 30분.

일주일만에 인바디 쟀는데 늘었던 근육량이 다시 0.9kg 줄었다. 좋다 말았네..

휴가 이후 먹는 양 다시 줄여서 그런 거 같다.

식사량 다시 늘려보자!