자존감, 연습으로 끌어올릴 수 있다 <자존감 수업>
2019. 3. 27.
요즘 주변에서 심심치 않게 들을 수 있는 단어 중 하나, '자존감'입니다. '나는 자존감이 낮아.''쟤는 자존감이 진짜 높은 것 같아' 와 같이 일상 생활에서 쓰이곤 하는데요. 뭔가, '남 눈치 보지 않는 당당한 마음가짐' 정도의 의미일 거라고 생각해왔는데, 문득 궁금증이 생겼습니다. '나는 자존감이 낮은 사람일까? 그럭저럭 괜찮은 사람일까?' 이럴 땐 무작정(?) 책을 삽니다. 자존감이란?자존감의 가장 기본적인 정의는'자신을 어떻게 평가하는가' (self-esteem)다. 곧 자신을 높게 평가하는지 또는 낮게 평가하는지에 대한레벨을 의미한다. (중략) 흔히 자존감을 '자신을 사랑하는 정도'라고생각하는데 이것도 맞는 표현이다. - 중책을 한번 쭉 읽은 뒤에 든 생각은, 어떤 한 가지 기준을 가지고 '나..