스트레스 관리의 중요성
2019. 12. 4.
요즘 몸 상태가 정말 말이 아니다. 30여 년을 살아오면서 이렇게 건강 상태가 안 좋을 때가 있었나 싶을 정도다. 처음 내가 내 몸의 이상 신호를 감지한 것은 한 달 전쯤이었다. 한 일주일 가량 배에 가스가 계속 찼다. 뭘 먹으면 좀 나아지나 싶은데, 곧 배는 다시 부풀어 오른다. 소화가 되지 않는 것과는 전혀 다른 느낌이었다. 딱히 견딜 수 없을 만큼의 복통이 있었던 건 아니었다. 다만 배에 가스가 찰 때 느껴지는 약간의 찌릿함, 그 정도였다. 하지만 그 증상이 계속되니, 아무리 가벼운 것이라 할지라도 신경이 쓰였다. 좀 더러운 얘기를 보태자면, 어느 순간부터 대변 색깔이 까맣게 나오고 있었다. 처음엔 내가 먹은 음식 중에 뭐 그런 게 있었겠거니 하고 넘겼는데 하루 이틀, 사흘이 지나도 변 색깔은 원래..