‘화’라는 감정을 어떻게 다뤄야 하는 걸까? | 신경정신과 상담 일지 - 항우울제 복용 중단 | 정신과 상담 후기
2022. 9. 22.
오랜만에 올리는 정신과 상담 기록이네요. 그동안 티스토리 글쓰기 자체를 멀리 했었던 것도 있는데, 올해 초 상담을 재개하면서 일이 바쁘고 암튼 이래저래 정신이 없었습니다. 연말이 가까워지니 슬슬 마음의 여유가 생겨 상담 일지도 다시 써보려고 합니다. 저의 글이 우울, 불안으로 힘들어 하시는 분들께 아주 조그마한 부분이라도 도움이 되길 바라며 몇 자 써봅니다. 1. 전반적 근황 | 항우울제 복용 중단 한 6, 7개월 정도 병원에 다니지 않고 일상생활을 했습니다. 그러다 다시 내원하기 시작한 건 올해 초, 3월 쯤으로 기억합니다. 회사 일 때문에 심리적으로 크게 한번 무너진 적이 있어서 또다시 제발로 정신과를 찾아갔습니다. 그렇게 5개월 정도 상담 및 약물치료를 다시 받았습니다. 상담은 2주 간격이었고 약물..